睡6小時相關報導 - 太報 TaiSounds

快訊

睡6小時

瑪菲司「168斷食」征戰台日雙盛典　只睡2小時爆肝行程曝光

2026-10-29 10:03

瑪菲司10月25日出席第61屆金鐘獎頒獎典禮，隔天又馬上飛日本參加《我的棋王爺爺》東京影展活動，她透露只睡了2小時，幾乎是前一場活動才卸完妝，下一場又要重新上妝，行程因颱風延期被全部打亂，「我只擔心時間接不上，還有行李到底收好了沒」。金鐘獎與東京影展接連登場，她也努力進行體態管理，笑說嘗試168斷食，情緒難免受到影響，還要感謝老公陪著一起努力。
掃街累癱畫面引發關注　沈伯洋幽默回應：一定是攝影角度問題

2026-10-14 19:56

台北市長選戰激烈，民進黨台北市長參選人沈伯洋連日掃街、出席公開活動，昨天更被拍到右手意外受傷流血、被幕僚攙扶看起來氣色不佳的畫面。雖然競選辦公室總幹事吳思瑤說會暫停行程，強制休息半天，但沈伯洋今（10/14）晚還是前往士林夜市爭取支持，他還幽默表示，看起來很累應該跟攝影角度有關，而且他不覺得累，「我精神超好的！」
「EmptyORio」當奶爸只睡2.5小時　主唱落淚認被這件事壓垮

2026-09-29 00:06

龐克樂團「EmptyORio」日前在Legacy Taipei舉辦「ALL THE BEAST」演唱會，剛升格新手爸爸的雷誰與主唱ORio不約而同吐露近期面臨的人生低潮，ORio坦言在車上聽著第2張專輯時竟忍不住落淚，深刻體會到壓抑已久的疲憊，並喊話歌迷：「把你們的情緒全部給我，我們會釋放你們心裡的野獸！」
行程太操！沈伯洋「嗓子啞了」　團隊強制休息、安排就診

2026-09-24 19:39

民進黨台北市長參選人沈伯洋近日行程滿檔，日前自曝每天僅睡3小時，並稱靠妻子傳授的「咖啡小睡」秘訣維持精神，有支持者擔心他超出負荷、過度操勞，競選總幹事吳思瑤今（9/24）表示，沈伯洋嗓子已經啞了，團隊快速調整行程，「強制」讓候選人有必要的休息時間，也已安排就診。
沈伯洋靠「咖啡小睡」每日僅睡3小時　醫曝咖啡因影響：睡得著不代表沒事

2026-09-24 11:59

民進黨台北市長參選人沈伯洋近日行程滿檔，日前自曝每天僅睡3小時，並稱靠妻子傳授的「咖啡小睡」秘訣維持精神。家醫科醫師李思賢對此指出，咖啡因需20至45分鐘發揮作用，正好能在短暫午睡醒來後提神，提升工作效率，不過建議午睡時間應控制在20分內。林口長庚醫院胃腸肝膽科醫師李柏賢則提醒，咖啡因不利身體恢復、能量調節及記憶整理等過程，喝咖啡後也睡得著，不代表就沒有影響。
「北海鱈魚香絲」百歲老董還在炒股！每天賺30萬　曝3大選股原則

2026-09-02 13:03

生產知名零食「北海鱈魚香絲」的有豐食品創辦人林逢寅，即使高齡98歲，仍維持每天研究股票、進出股市的習慣。財信傳媒董事長謝金河1日晚間分享與林逢寅餐敘的過程，透露林逢寅每天以在股市獲利30萬元為目標，當天賺進25萬元還自稱「比較差」，同時曝光自己的3大選股原則，包括經營者必須正派、公司產品具有競爭力，以及近10年維持穩定配息紀錄。
曾國城1天只睡3.5小時　上床PK温昇豪

2026-07-16 18:30

曾國城跨界成立YouTube頻道《你在衝啥！？》，第一站邀校友温昇豪回到母校世新大學，曾國城意外曝光超狂工作日常，前1天工作到晚上11點，接著開會至凌晨2、3點，凌晨3點半才入睡，隔天早上7點多又起床開工，1天僅睡3.5小時，驚人工作量讓温昇豪直呼：「不敢相信！」他更透露即使睡眠時間短，只要白天工作8至10小時的過程中抽空瞇上10至15分鐘，就能迅速恢復精神。
江國賓僅睡1小時又開工跳車　苦喊：都靠意志力在撐

2026-07-12 01:12

江國賓在《百味人生》中成功從反派洗白，不過他笑說：「好人一樣不好當！」雖不再是使壞的角色，但外景戲依舊吃盡苦頭，不但得頂著烈日在溪邊拍戲、跳車、滾地，還得配合超早班拍攝，讓58歲的他直呼：「年紀真的有差，現在都靠意志力在撐。」
邱宇辰「痛到想放棄」　忍淚挑戰極限！認懷疑自己

2026-07-12 00:03

邱宇辰日前與好友夏和熙挑戰HYROX杭州站，3個月前連跑1公里都很吃力的他密集特訓，比賽前1晚僅睡3小時，開賽後又遇左右腹及右膝外側疼痛，一度想停下來，但每次聽見粉絲高喊名字，都讓他告訴自己「再撐一下」，直到完成最後1顆Wall Ball、衝過終點線，他差點忍不住落淚，感性強調從未忘記與歌迷的約定，「因為這場比賽、因為你們，過去的遺憾終於有了另一種方式被填滿。謝謝妳們一直都在」。
睡8小時還是累、白天猛打瞌睡？醫提醒：可能是「這個」害的

2026-06-29 10:44

睡覺打鼾不只是吵，還可能是健康亮紅燈！若睡覺時鼾聲如雷、反覆出現呼吸中止，甚至白天總是睡不飽、精神不濟，可能罹患「阻塞型睡眠呼吸中止症」。童綜合醫院耳鼻喉部主任陳世偉提醒，長期放任不治，不僅影響生活品質，也會增加高血壓、心臟病及中風等心血管疾病風險。

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