賴佩霞痛失小女婿首吐憤怒心聲　「為什麼這麼好的年輕人離開了」

賴佩霞美籍小女婿Kevin去年12月1日因心臟移植後出現肝衰竭過世，她在大愛電視《人文講堂》分享痛失至親的歷程，「我憤怒！為什麼這麼好的年輕人離開了」。站在台上，她選擇不迴避這份痛，而是坦露自己最真實的內在狀態與靈性對話，分享多年來在混亂與困境中，反覆用來安頓自己的方法——回到自己，靜下來，看清念頭。

靜心修習近40年的賴佩霞在經歷生命巨慟後，有了更深刻的體悟，她說每個人在壓力下心裡都住著1隻「黑猩猩」，這隻猩猩代表了情緒的本能反應，牠的出現是為了保護我們在叢林法則中生存，但若不夠熟悉牠，我們往往會討厭躁動或生氣的自己，「透過靜心，我們能聽清楚黑猩猩到底在怕什麼，並將焦躁不安轉化為準備與關照的動力」。


節目中，賴佩霞除示範透過呼吸平衡神經系統的方法，也分享能解決內心衝突的「空椅對話」，藉由代表自己、對話對象以及站在生命高度的「大愛」3張椅子，進行情緒梳理與同理，進而長出強韌的韌性。

除自身的體悟，賴佩霞分享《教練》讓她學會放下控制並專注於「臨在」與陪伴，《我可能錯了》則提醒她慢下腳步、承認自己不一定知道答案。強調靜心並非要壓抑內心的黑猩猩，而是要照亮牠眼中的真相，讓生活的混亂轉為輕盈，並在接受事實後，讓每1次的結束都成為開啟未知之門的起點。不過，她也坦言，有些時候也不知道人生下一步該怎麼走，只能選擇坐下來，聽聽心裡真正的害怕，往往發現這樣就足夠了。