2026-05-19 09:26
「沙丁魚斷食法」爆紅!家醫科醫師李思賢分享,一名YouTuber連續7天只吃沙丁魚罐頭,到了第3天就有感,對垃圾食物的渴望明顯下降,精神專注度反而提升。網路上掀起討論吃哪種魚最能達到體重控制、減少脂肪與維持肌肉,李思賢也針對常見的沙丁魚、鯖魚與秋刀魚進行分析。
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