2026-10-17 07:00
秋意漸濃,換季不只容易引發呼吸道過敏、乾咳,皮膚乾癢也可能跟著找上門!中醫師提醒,秋季養生應從飲食、作息、情緒及日常保養著手,除了適度補充百合、銀耳潤肺,也可按摩太沖穴、百會穴及神門穴,幫助紓緩情緒、放鬆身心。秋冬洗澡水溫不宜過高,運動也應避免大量流汗,以免加重皮膚乾燥與搔癢。
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