寒冬發威！乾眼惡習全公開　戴隱眼、長時間追劇…你中哪幾條

隨強烈冷氣團一波波南下，台灣近期出現低溫、乾燥與濕冷交替的冬季型態，眼科門診相關疾病明顯增加。醫師提醒，民眾除注意保暖外，更應落實日常眼睛保養重點，才能降低冬季眼疾風險，特別是盛行率最高、病程反覆的乾眼症，更不可輕忽。

大仁科技大學藥學系副教授、眼科醫師洪啟廷表示，寒冷季節常見的眼科疾病包括眼中風、急性青光眼、結膜下出血、葡萄膜炎，以及過敏性或感染性結膜炎，其中乾眼症因病因複雜、族群廣泛，最容易在冬季惡化。

洪啟廷指出，人體淚液由脂肪層、水樣層與黏液層構成，當瞼板腺功能不良、脂肪層分泌不足時，淚液蒸發速度加快，即使流淚量正常，眼睛仍會感到乾澀、刺痛與異物感。

洪啟廷表示，冬季低溫乾燥，加上圍爐取暖、長時間使用暖氣或電暖爐，容易使眼表水分大量流失；長時間追劇、滑手機或使用電腦，因眨眼次數減少，也會加重乾眼症狀，不少民眾在寒冷天氣仍長時間配戴隱形眼鏡，甚至配戴入睡，恐造成角膜缺氧與破皮，使乾眼症惡化。

此外，高血壓、糖尿病、抗過敏藥物、安眠藥及部分精神科藥物，皆可能影響淚液分泌；長期吸菸、暴露於強烈LED燈光、高油脂飲食，或冬季進補過量如燒酒雞、麻油雞，也可能影響瞼板腺功能。

洪啟廷進一步提醒，高齡者、洗腎患者與曾接受近視雷射手術者，冬季乾眼症狀往往更為明顯，而女性若化妝卸除不完全，阻塞瞼板腺開口，也可能成為誘因。

洪啟廷提醒，乾眼症需依嚴重程度治療，從人工淚液、消炎藥物，到脈衝光治療或淚管阻塞術皆有不同適應症，民眾若出現長期乾澀、灼熱或視力模糊，應及早就醫評估，才能安心度過寒冷冬季。