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    AI革命沒讓「四天工作制」成真 科技業員工:每週工時可達90小時

    2026-08-10 16:08 / 作者 李寧怡
    美國人工智慧(AI)新創公司OpenAI與Anthropic。路透社
    投入巨資研發人工智慧(AI)的科技公司高層,近年紛紛宣稱AI可讓人類減少工作時間。開發ChatGPT的OpenAI今年稍早曾正式呼籲企業試行「一週四天」工作制。但有前員工披露,OpenAI自己從未實施該制度,員工有時甚至一週工作70至90小時,相當於一週七天、每天上班10至13小時。

    Google一名AI工程主管四年前曾預測,一週四日上班制可在2025年實現。在這個預言時間的一年後,OpenAI正式呼籲企業開始試行一週上班四天的「以人為本」制度,聲稱AI即將大幅提升人類勞動效率,企業界應該開始為此做好準備。

    然而,一名前OpenAI技術員工告訴英國廣播公司(BBC),在他任職期間,OpenAI從未真正試行自己建議的一週四天工作制。

    這名去年離職的前員工形容,OpenAI的工作文化通常令員工筋疲力竭,包括頻繁召開「危機會議」,還有可能導致員工突然被解雇的「超殘酷」績效評估。

    他說:「為了趕上進度,或確保事情沒出問題,就得在週六或週日進公司。」

    OpenAI的對手Anthropic也曾誇口稱,旗下AI模型Claude可以連續7小時自主工作不間斷,基本上已接近一整個工作日。Meta執行長祖克柏(Mark Zuckerberg)亦曾表示,該公司正處於「AI開始大幅改變工作方式」的關鍵一年,可用遠少於以往的人力完成更多工作。

    之後Meta裁員約1成;Anthropic執行長阿莫戴(Dario Amodei)也警告,AI工具可能導致更大規模的失業。

    AI公司「衝刺期」工時極長

    儘管這些科技公司不斷宣稱AI的高效可取代人力,但這些公司的員工卻表示,他們實際工作的時間遠超過一般每週5天、每天8小時的40小時工時。

    報導稱,每天工作14小時以往並非科技業的常態。但受訪的OpenAI前員工表示,該公司員工每週至少工作70小時,遠超過以往在其他科技公司任職時的工時。

    這名員工目前任職於一家同樣專注AI的新創公司,超時工作的狀態已有改善,每週工時約50至60小時,但新產品發表前數週的「衝刺期」(sprints)除外。

    在AI公司與大型科技公司,員工全力投入AI專案的「衝刺期」工時極長。根據BBC的採訪,在OpenAI和Anthropic的「衝刺期」可能持續數週,一週工作時間甚至超過90小時。

    兩家公司均未回應BBC的置評要求。

    Meta員工被「徵召」加入AI團隊

    部分Meta員工則表示,今年他們被突然調往AI團隊,從事被視為「緊急」的工作。一名前員工及一名現任員工透露,他們戲稱這是「被徵召」(drafted),因為員工根本無權選擇,「如果拒絕就得辭職」。

    他們指出,Meta最近已開始放寬這種強硬手段,但許多員工早已被迫投入這類工作。在這些團隊工作的工時通常很長,員工經常工作到深夜、週末也得上班,甚至非工作時間也覺得身處「待命」狀態。

    值得注意的是,美國對年滿16歲勞工的未規定工作時數上限;歐洲則規定勞工每週工時不得超過48小時,包括加班時數。

    Meta目前正開發的AI專案包括用於軟體工程及其他工作的AI工具,以及建立AI模型基礎設施,用來衡量AI模型在複製各種工作任務方面的成效。

    前述的已離職員工說:「真的就是各種團隊在試圖複製人類從事各種工作的方式。」而這樣的工作似乎「永無止境」。

    Meta一名發言人對此拒絕置評。

    非AI部門也受衝擊

    報導指出,即使不是直接參與AI工具開發的科技公司員工,也因AI而面臨更長工時。

    前Google員工夏利(Amin Shali)在今年5月離職。他表示,AI對他的工作產生負面影響,例如內部工程系統經常出問題,迫使他常常整夜工作。由於Google將處理器、記憶體等關鍵資源轉移到AI專案,這類情況發生得更加頻繁。

    Google發言人拒絕置評。

    夏利表示,自從離開Google之後,他的睡眠及整體健康狀況都有改善。他已發覺這些大型科技公司過度依賴AI工具,會造成「讓工程師壓力太大的不良文化」。

    AI省下時間 但「新工作不斷出現」

    最新研究顯示,AI工具可能反而讓人們的工作負擔更加沉重。

    加州大學柏克萊分校(UC Berkeley)一項研究追蹤一家美國科技公司的數百名員工8個月,觀察他們使用AI的情況。結果發現,員工「以更快的速度工作、承擔更廣泛的任務範圍,一天的工時也更長」,部分原因是必須持續檢查AI工具產出的結果。

    麻省理工學院(MIT)創新研究學者湯普森(Neil Thompson)表示,雖然AI系統的設計本應是為員工分擔工作,但即使是在AI發展領域領先的科技公司,員工也不太可能只是啟用AI工具就下班。

    這表示,即使AI工具確實節省了時間,省下的時間也會用於實踐各種AI變革,以及確保變革後的AI系統正常運作。

    湯普森指出,科技業員工即使已把AI流程理順,省下的時間也會用更多工作填補,有時是自願,有時是為了向雇主證明自己的存在價值。

    湯普森說:「人們以為減少20%的工作就代表每週可以工作四天,但新的工作會不斷出現」。

    夏利說:「AI現在應該能替我們做很多事了,所以應該有更多人至少可以過得比較健康、睡得比較好。」但結果似乎恰恰相反。
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