2026臺北運科論壇　建構教練與選手「共同語言」

面對現代競技運動日益精細化，如何讓運動科學不再只是實驗室裡的冷冰冰數據，而是真正落地進入訓練現場，已成為奪牌與選手培育的決勝關鍵。臺北市政府體育局攜手臺北市立大學，於今（17）日在臺北體育館盛大舉辦「2026臺北運動科學論壇」，聚焦「競技運動訓練與跨領域整合」，期盼為教練與選手打造強力後盾。

本屆論壇邀集了運動科學、肌力與體能、運動防護、運動心理、女性運動員健康乃至中醫等各界專家齊聚一堂。有別於過去單一專業各自為政，今年論壇強打「選手恢復」與「整合訓練」兩大核心，試圖打破專業穀倉，建立一套教練、防護員與運科人員都能溝通的「共同語言」。



上午場次鎖定「數位世代選手的心理、生理與恢復支持」。現代選手面臨的挑戰早已不只有賽場上的對手，還包含課業、睡眠、發育甚至社群媒體帶來的多重壓力。

會中從疲勞辨識、壓力調節、心理支持，一路談到女性運動員的生理週期，更導入針對青少年選手的中醫療法。專家在論壇中點出關鍵：「恢復絕對不是單純的休息」，而是必須精算訓練目標、賽程與個體反應，做出量身打造的「精準恢復決策」。

下午場則將目光拉回第一線的訓練現場，以「數位世代選手的整合式訓練」為主軸。從基層的青少年選手到頂尖高水準運動員，探討專項技術、肌力體能、身體結構與訓練負荷之間該如何完美連動。

臺北市政府體育局副局長吳健羣出席致詞時表示，自己也有過機會挑戰更高層次的運動生涯，當訓練遭遇瓶頸時的心理、生理、傷病與環境牽動影響，並強調運動員測驗數據，必須要能與教練的實務經驗相互對話，論壇的跨界交流，不僅縮短學術研究與競技實務的距離，更宣告運科不該只是單純的「檢測分析」，而是訓練決策不可或缺的拼圖。