【焦點人物】職籃新星的逆襲人生！「兒童之家長大、穿百元球鞋」高錦瑋曝人生必做清單

2月1日，桃園台啤永豐雲豹的主控高錦瑋以172公分再現「一人一城」霸氣，賞了台北台新戰神208公分洋將史東一記火鍋，全場球迷驚訝一瞬，隨即沸騰歡呼，整個過程就像一齣突如其來的喜劇！年後開工第一天，他被台灣職業籃球大聯盟（T1）評選2026年1-2月最佳MVP，效率值19為本土球員最高，調節團隊進攻節奏的能力尤為出色，好似球場老將。

事實上，高錦瑋今年才25歲，進入職籃第3年。幼時父母離異入住花蓮善牧兒童之家約7年，在社會體制中，他是弱勢，但沒關係，他憑籃球為自己掙出一個他人難以複製的人生架構：進入職籃第二年即獲得台灣職籃史上第一份7年長約，外界預估價值上億，而且簽約金到手的第一件事不是買豪宅豪車，而是捐了150萬元幫助善牧持續經營下去。

說起這事他也不自豪，只說在善牧那段時間，獲得很多很多愛與關注，「這是我的人生必做清單之一！」

家庭變故住進善牧　小小高開始理解現實世界

高錦瑋是花蓮太魯閣族人，一雙大眼容納天地萬物，調皮的很。他分享，家裡有1個姊姊、2個妹妹，小時父親在台北工作，母親則是營養午餐送餐員，一家人分隔兩地努力。

他小學一年級那年，父母離婚，4個孩子隨父；小二升小三的暑假，社會局社工評估主要照顧者的狀況及經濟狀況，安排高錦瑋和姊妹住進天主教善牧兒童之家，那裡離家40公里，開車需要1小時，對一個小小孩童來說，那很遠。

高錦瑋至今都記得當時爸爸曾允諾會接他回家，後來沒有出現的感受，不過，他愛面子、不想輕易示弱，複雜的心情在行為上演變為上下學要求兒童之家的交通車停遠一點，或者晚一點再來接，避免同學知道他住哪。



他也說，小時候很調皮常常把保育員氣到哭，他難為情地說，「在團體生活難免有衝突，但那時我會以自己的想法為主，很固執，不說對不起，後來才發現其實我不想調皮，只是還沒有學習如何控制情緒。」

幸好，轉機隔年就出現了。

高錦瑋透露，自己是善牧兒童之家首屆安置的孩子，隔年開始，陸陸續續有比他年紀更小的孩子入住，他自覺自己是大哥哥了要端出好榜樣，心態和行為都有明顯改變，再加上逐漸長大，他從睡通鋪換到兩人一間上下舖，像是一種肯定，於是他表現愈來愈穩定。

他也說，兒童之家的保育員們對他傾注關注愛護，他感受到很安心。

回顧住在善牧兒童之家那7年，高錦瑋存下很多快樂回憶，「我原本以為裡面會很無聊，但我們在裡面生活很規律穩定，建立很多好習慣，到現在我都還努力保持；我們會看電影，有零用錢逛夜市或超商，每週小家（分組概念）會外出小旅行，去光復糖廠啊、海邊，很好玩！」



國三畢業，高錦瑋依規離開兒童之家，返回父親住處，現實生活再度轉變，而這次他沒有被拋棄的感受，他帶著愛與被愛的心情繼續往前走。有趣的是，他很誠實地說出青少年的心聲：「其實離開善牧蠻開心的，以前住在裡面都沒辦法跟同學隨時約出去玩，回家後很自由，自由到無聊。」

問他那時都和朋友做什麼？他回答得很尋常，沒有走偏跡象，他笑說，因為個性膽小，沒有染上抽菸、喝酒混幫派的習慣。此外，國中球隊學弟的爸爸疼惜他，供吃住，再加上社工持續資助，助他安心唸書打球，「現在想起來很感激，有好多好多人幫助我。」

與生俱來的熱愛與天賦　大家都看見了

對於籃球，高錦瑋有說不清道不明的熱愛，似是與生俱來。

也許幼時在部落風雨操場上和父親打球有美好回憶，他在善牧兒童之家也想盡辦法投籃，自己就能玩得不亦樂乎，譬如把門板上方的門弓器撐起的三角形當籃框，用廢紙揉成球投籃，又或者奮力跳起拍牆壁高處，他笑說，「結果那面牆有很多我的手印。」

後來，兒童之家為他購置一個簡易籃球框，他練球練到發高燒都不想停，直到頭暈撐不住，「我試過羽球、田徑那些運動，小四確定喜歡籃球，不過，我是國中才接受正規訓練。」而當時兒童之家也很支持他打球，平均每3個月為他換球鞋，並讓他自己挑選款式，滿足他的現實與精神需求。



嚴格且自律　他從國中一路冠軍到現在

從一個人打球到團體訓練，高錦瑋的自律發揮到極致，除了常規訓練，他常常自主訓練比其他人更早到、更晚走，勤奮程度讓周圍的人印象深刻，他認真地說，「我覺得這是球員的基本態度，而且我的身高不高，要更努力練才行。」

高錦瑋就讀的自強國中、能仁家商、健行科技大學，全是籃球強校，他在校期間也分別在JHBL、HBL、UBA拿下冠軍，進職籃後在T1也曾拿過冠軍，獲得年度球星、年度第一隊的殊榮，在台灣職籃史上相當少見，去年也與台啤雲豹簽了國內目前最長的7年合約。



他表示，國中老師、球隊教練要求極其嚴格，但他很清楚都是為他好，「其實我國中有段期間差點想放棄籃球，那時教練罵得很兇，我的膝蓋剛好生長痛，不管走路或跳起來都很痛，堅持下去才開始對打球有責任感，大一、大二打完中華白隊（國家二隊概念）比賽，成績不錯，我萌生打職業的想法。」

為了打職籃，高錦瑋從大三開始調整身體狀態，制定全新訓練模式，譬如他很清楚自己吃不胖、身高有限，在面對其他身形高大球員有對抗能力，不會被撞飛，因此訓練師為他制定專屬重訓和專項訓練計畫，「那些訓練計畫蠻複雜的。」

而他的「改造計畫」頗有成效，他強化防衛力，更打破身高限制在球場上大放異彩。外界觀察，高錦瑋學生時期是助攻為主的球員，現在已進化成進攻防守皆強勁且能掌握團體節奏感的主控，是台灣職籃不可忽視的新星。



高錦瑋坦言，他曾考慮過打中國職業籃球（CBA），當時特訓一個月飛過去測試，成績不錯，表現沒有遺憾，但沒有被挑中；2023年參加台灣T1選秀，台啤雲豹把狀元給192公分的林信寬，而他沒有為此氣餒，努力調整精進自己交出好成績。

他認為，不管做了什麼選擇，都需要全力以赴，看起來辛苦的付出，對他而言是基本該做的事，現在他很珍惜每一個機會，盡己所力做到最好。

從焦慮嘔吐到享受打球　他改變「贏球」的看法

從善牧兒童之家到目前職籃生涯邁入第三年，高錦瑋沿途遇到許多貴人，社工、保育員、啟蒙教練洪健文、教練林正明等人，都給了許多提點足以改變他的人生觀。

他分享，在善牧期間，他其實不知道自己未來想成為什麼樣的人，有陣子他穿夜市100多元的鞋子，和同學相比讓他產生「穿好鞋才能打好球」的迷思，「那時保育員告訴我，所有事都不是一蹴可幾，要慢慢來。」提醒他腳踏實地訓練自己才是正理。



不只如此，高錦瑋還察覺自己放下好勝心，「我從小好勝心很強，太想要贏，職業前一兩年為了想贏球焦慮到乾嘔，比賽結束還會重看影片，把當天沒有進的球片段全剪出來找原因，然後報復性投籃數個小時。」

他認真地說，其實他早已察覺自己不對勁，但不容易調整，直到教練推薦閱讀《內在卓越》一書，他才開始理解打球應享受過程，「我不需要每場比賽都要準備到100%，而是如果今天狀態只有40%，就在球場上發揮40%的100%。」

這方面，高錦瑋的模特兒女友陳詠芯也對他耳提面命，工作和生活要取得平衡，他的籃球職涯才能走得長久，為此，他開始發揮宅男特質，待在家看動漫、看電視電影好好休息，也會外出走走、騎腳踏車，「像《排球少年》、《黑白大廚》我都很喜歡，我知道要對自己負責、對球隊負責，也要對我和女友的未來負責。」

對於工作，高錦瑋正努力改變自己的心態，開心道，「以前進球、贏球最爽，但現在我更享受過程，把球賽看得更細，想怎麼讓團隊漂亮配合！」



至於未來，高錦瑋思考，若有旅外機會，他會把握，在國內也會努力協助偏鄉小孩擁有更多展現自己的機會。

他提到，前陣子與球隊與偏鄉做公益服務，遇到一個超皮的孩子，好像以前的自己，「第一場比賽他輸了，他忿忿不平，覺得自己被隊友拖累，我跟他說『那你去帶他們贏』結果就贏了。」

他感嘆道，很多事都是換個角度，會有不一樣的結果，就因為如此，自己一直把回饋善牧兒童之家放在心上，「我想幫小孩學街舞、鋼琴那些他們有興趣的才藝，幫助善牧，是我的人生必做的清單。」



然後說著說著，高錦瑋時不時擺出投籃姿勢，彷彿前方有個籃球框，身體果然住個籃球魂。

高錦瑋　小檔案

年齡：25歲
學歷：健行科技大學
現職：桃園台啤永豐雲豹控球後衛
身高：172公分
體重：66公斤
經歷：
2016年JHBL國中籃球聯賽冠軍
2018年入選U18亞青男籃賽中華臺北代表隊
2019年高中籃球聯賽助攻王、HBL高中籃球聯賽冠軍
2020年UBA大專籃球聯賽冠軍（2020）
2022年入選中華培訓隊參加跨聯盟籃球邀請賽
2023年入選2021年世大運男籃賽中華臺北代表隊
2023-24賽季獲選年度第一隊與年度最佳新人
2024-25賽季以場均6.4助攻的表現拿下助攻王、獲選年度人氣球星]、年度防守第一隊、年度第一隊，獲選G55年度阻攻
2025年入選中華男籃2025年亞洲盃籃球賽
2026年入選2027年世界盃籃球賽亞洲區資格賽第二階段中華台北代表隊12人名單